Griechischer Joghurt Laktosefrei


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MinusL Joghurt nach griechischer Art

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Die Produkte wurden mir zur Verfügung gestellt, meine Meinungsbildung bleibt davon unberührt.
Griechischer Joghurt Laktosefrei Griechischer Joghurt eignet sich für Menschen mit Laktoseintoleranz In griechischem Joghurt ist weniger Laktose enthalten als in anderen Milchprodukten. Warum? Wer laktoseintolerant ist und griechischen Joghurt liebt, kann ab sofort den MinusL Joghurt nach griechischer Art in den Einkaufswagen packen. Es gibt eine Vielzahl probiotischer Lebensmittel, zu denen unter anderem auch Griechischer Joghurt gehört. Dieser Joghurt ist nicht nur vielseitig einsetzbar (zum Beispiel pur, in Kombination mit Früchten, weiterverarbeitet zu Zaziki, in Salatsaucen oder als fettärmerer Ersatz zu Crème fraîche), sondern kann auch Ihrem Darm helfen.

Das Problem ist, dass Mikroorganismen, die über die Nahrung aufgenommen werden, in der Regel durch das körpereigene Abwehrsystem vernichtet werden.

Verantwortlich hierfür sind vor allem die Magensäure und der Gallensaft. Diese zersetzen die mit der Nahrung aufgenommen Bakterien, um mögliche Krankheitserreger nicht weiter in den Körper vordringen zu lassen.

Aus diesem Grund besteht zumindest die Chance, dass ein paar davon bis in den Darm gelangen. Für nachhaltige Veränderungen im Darm muss Griechischer Joghurt täglich verzehrt werden, denn die in ihm enthaltenen Mikroorganismen überleben, falls sie bis in den Darm vordringen, dort nur für eine gewisse Zeit und sind transistent.

Das bedeutet, dass sie sich im Darm nicht vermehren. Denn mit Zeit, also je näher das Verfallsdatum rückt, kann die Anzahl der Mikroorganismen im Joghurt abnehmen.

Griechischer Joghurt lässt sich genauso kombinieren wie jeder andere Joghurt auch, zum Beispiel mit Obst, Nüssen und Honig. Du willst Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder rundum fitter werden?

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Das mit dem Zucker ist leider echt ein Problem…werde es aber auch mal testen.

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2 Gedanken zu „Griechischer Joghurt Laktosefrei

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